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4 conseils pour bien dormir

Les insomnies ne sont pas une fatalité ! Bien souvent, elles sont dues à de mauvaises habitudes qu’il convient d’éviter. Pour retrouver un sommeil réparateur, suivez notre guide.

Couleurs et sommeil

Quelle couleur choisir pour bien dormir ?

Choisir la couleur pour sa chambre n’est pas une tâche facile. Pourtant, il s’agit tout de même d’un détail qui a son importance. La couleur d’une chambre a une influence sur le sommeil. Si elle est trop éblouissante à son goût, cela ne fera qu’épuiser les yeux, créer des maux de tête et au final,

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Lumière bleue et insomnie

Quel est l’impact de la lumière bleue sur notre sommeil

La lumière bleue est connue sous le nom de lumière spectrale. C’est une partie du spectre de la lumière diffusée par le soleil et des sources artificielles tels que les écrans. Les écrans de la télévision, de notre ordinateur et de nos Smartphones attirent l’œil certes mais ils ont un impact néfaste sur la santé

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hydratis

Que faire pour compenser le manque d’eau ?

La déshydratation résulte d’une faiblesse en sels minéraux et en liquide dans votre corps. En fait, le volume d’eau indicatif d’un individu adulte est de 50 à 62 %. Voilà pourquoi les hommes de tout âge ont des chances de se voir affectés par ce principe. Par contre, la déficience en eau est bien plus

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Délicure

Délicure : de délicieuses gommes fruitées pour combler vos carences !

Des bonbons en guise de complément alimentaire ? Pourquoi pas ! C’est ce que ce sont dit Brice et Marie qui ont lancé la gamme de compléments Délicure. Leur objectif ? Rendre les compléments délicieux pour les… démocratiser ! En faire un plaisir plutôt qu’une contrainte, et aider ainsi les gens à aller au bout des cures qu’ils commencent

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Comment bien choisir un bon plan de soins de santé pour vous et votre revenu ?

On peut se sentir angoissé au moment de faire ce choix en matière de plan de santé. Il vous faut bien considérer les montants de primes mensuelles, co-paiement et franchises annuelles que vous pouvez payer avec une couverture médicale adéquate sans vous soucier de futures visites médicales. Des experts conseillent de bien réfléchir aux potentielles

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Les huiles essentielles pour notre santé

Commencer à utiliser des huiles essentielles est le début d’un incroyable voyage aromatique. Tu trouveras ci-dessous plusieurs conseils d’aromathérapie importants pour les débutants et ceux qui découvrent l’utilisation des huiles essentielles.   Aucune page, article ou guide ne peut fournir tous les détails pour utiliser correctement les huiles essentielles. Pense à regarder la fiche produit

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Grippe : astuces efficaces pour la traiter rapidement

La grippe est une maladie infectieuse qui touche aussi bien les adultes que les enfants. Plus qu’un simple rhume, elle déclenche des symptômes plus ou moins brutaux, comme une fièvre, écoulements, maux de tête, frissons, congestion nasale, courbatures, etc. En l’absence de traitements adaptés, la grippe peut se compliquer et présenter des formes graves. Comme

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Perturbateurs endocriniens : 10 élus font analyser leurs cheveux

Le 10 décembre dernier, 10 élus de la mairie du Séquestre, près d’Albi, ont coupé une mèche de cheveux pour la faire analyser et détecter de potentiels perturbateurs endocriniens. L’objectif affiché est de sensibiliser la population, les pouvoirs en place et faire changer les comportements. Le maire, Gérard Poujade, a été le premier à se

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