Depuis des semaines, vous vous acharnez à compter des moutons, à respirer profondément, bien à plat sur votre matelas, à penser à des choses positives, afin de trouver le sommeil… Hélas ! Celui-ci semble avoir définitivement décidé de vous fuir et, ce, à n’importe quelle heure de la nuit, sans qu’il vous soit ensuite possible de vous rendormir. Du coup, pendant la journée, vous fonctionnez en pilotage automatique, accumulant les bourdes au bureau et luttant contre l’irrésistible envie de vous allonger un peu… Comment faire pour résoudre vos problèmes d’insomnie ? Continuer la lecture
